蒸し暑い日が続いています　体調管理にご注意ください

ここ数日、筑紫野市でもかなり蒸し暑く感じる日が続いています。

気温だけでなく湿度も高く、この時期は思っている以上に体に負担がかかりやすくなります。

診療をしていると、このような時期は何となく体がだるい、食欲がない、頭が重いといったご相談が増えることがあります。

暑さだけでなく湿度も体調に影響します

夏本番ではなくても、湿度が高い日が続くと体調を崩しやすくなることがあります。

特にご高齢の方は、のどの渇きを感じにくいこともあり、気付かないうちに水分不足になっていることがあります。

室内にいる時間が長い場合でも注意が必要です。

少しだるいだけだからと、そのまま様子を見ている方もいらっしゃいます。

長く診療をしていると、こうした小さな体調変化がきっかけになっていることも少なくありません。

暑い時期は、普段以上にこまめな水分補給と休息を意識していただければと思います。

うめづ医院では、筑紫野市原田で土曜日・日曜日も診療を行っています。

いつもと違う体調の変化がある時は、無理をせず早めにご相談ください。